Kada osoba normalno udiše, dijafragma se steže, a vanjski interkostalni mišići se stežu.
Kada snažno udišete, potrebna vam je i pomoć pomoćnih mišića pri udisaju, kao što su trapeziusni i skaleni mišići.
Kontrakcija ovih mišića čini prsa širokim Podizanje, prsni prostor se širi do krajnjih granica, stoga je potrebno vježbati inspiratorne mišiće.